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Mit den fünf Elementen zu mehr Lebensenergie durch Klang, Timing, Ernährung, Mudras und den fünf Verjüngungsübungen
Sie bilden die Basis der gesamten östlichen Naturheilkunde und sie sind die Grundlage für die Revitalisierung des energetischen Feldes von Körper und Geist: die fünf Elemente.
Dieses Buch zeigt sehr wirkungsvolle Übungen zur Energieheilung basierend auf den Elementen Wasser, Feuer, Metall, Holz und Erde.
Seite für Seite werden wir mit den Zuordnungen aller Lebensprozesse zu den fünf Elementen vertraut. Wir lernen die einzelnen Energien kennen und erleben ihre Kraft. Außerdem entwickeln wir ein Gespür dafür, selber Teil dieser Energien zu sein und ihre Stärken für uns zu nutzen. Die Autorinnen, beide erfahrene Qigong-Therapeutinnen, führen uns durch einen Prozess, an dessen Ende eine unserem Typ entsprechende Abfolge von Sequenzen, Klängen, Mudras und Verjüngungs-Übungen stehen. Es handelt sich um sehr kurze aber äußerst wirkungsvolle meditative Movements, die den Qi-Fluss bewegen und lenken. Ein faszinierendes Buch, das uns die heilenden Kräfte des Qigong mit zahlreichen liebevoll gestalteten Abbildungen, einer klaren Struktur und präzisen Beschreibungen nahe bringt.
Autor: Master Gao Yun - Master Bai Yin
Umfang: 80 Seiten
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